小宝评测丨网红产品滑行垫实测:有一定作用但易伤膝踝关节

作者:admin发布时间: 2022-08-31浏览次数:

  目前,市面上常见的滑行垫多为皮革制品,配有一双鞋套,长度约为1.8米到2.2米。澎湃新闻测试发现,滑行垫配合鞋套使用滑行效果尚佳,水浒传心水论坛。但初次尝试易摔倒或跌出皮垫。此外,使用一段时间后,膝盖处隐有痛感。

  对此,国家职业资格健身教练高级考评员、第二版国家职业资格《健身教练》编委徐希杰表示,速度滑冰项目训练有过类似的滑行垫,但是用作运动员专项训练运动的纠正,使用时间和强度都有一定的限制。

  徐希杰认为,若使用正确的动作模式和适合的训练强度,滑行垫可起到一定的减肥作用,但训练效果可能会受到器材和训练者水平的限制。在滑行垫上侧向移动是在模仿滑雪和滑冰的过程,但在冰场上,运动员是不会用外侧脚踝碰撞边缘挡板的,在冰场上侧向移动的力会随着距离逐渐减弱,因此对关节冲击力不大。而在滑行垫上运动时,侧向移动的力到达边缘挡板时的速度相对较快,且如果用力过大会对人体的膝关节、踝关节造成侧向剪切力,会对关节造成一定冲击,易造成膝盖及脚踝受伤,应规范使用。